Персональные тренировки в Мытищах

Наши тренеры – лучшие. Без преувеличения.

У них у всех есть соответствующее образование и колоссальный опыт работы, и они по-настоящему влюблены в свое дело. Не «выгорели», не потеряли желание помочь изменить себя в лучшую сторону. И результаты наших клиентов – тому подтверждение.

Среди тренеров фитнес-клуба Oxygen O2 – мужчины и женщины с разными подходами к индивидуальным тренировкам. Кроме того, тренерский состав подобран таким образом, чтобы предоставить клиенту весь спектр возможных специализаций:

• Бодибилдинг и силовые тренировки
• Рекомпозиция тела (увеличение или уменьшение объемов ягодиц, бедер, живота, рук)
• Похудение и жиросжигание
• Рельеф тела
• Кроссфит
• Программы для беременных
• Послеродовое восстановление
• Особые программы для людей старшего возраста и с ограничениями по здоровью
• Подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу

 

Александра

Тренер тренажерного зала

Специализация

• Постановка и отработка техники силовых упражнений;
• Развитие силовых способностей;
• Реабилитационный фитнес;
• Фитнес для беременных;
• Послеродовое восстановление.

О себе

Постоянное развитие. Дисциплина. Осознанность.

Андрей

Мастер-тренер

Специализация

• Функциональный тренинг;
• Методика и постановка техники выполнения упражнений;
• Жиросжигание;

О себе

КМС по спортивной гимнастике. Опыт работы 21 год.

Ольга В.

Тренер тренажерного зала

Специализация

• Женский и мужской тренинг
• Наращивание мышечной массы
• Снижение веса, избавление от проблемных зон
• Кроссфит-тренировки
• Bootybuilding: крепкие ягодицы, упругое тело
• Составление программ питания

О себе

Наставник.«В любой непонятной ситуации – приседай. Чтобы там не произошло, хорошее тело всегда в моде.»

Ольга К.

Тренер тренажерного зала

Специализация

• Силовые тренировки;
• Функциональный тренинг;
• TRX-петли;
• Реабилитационные тренировки (ТБС, движения 3D);
• Диетолог

О себе

Опыт работы более 8 лет. Увлекаюсь путешествиями и сноубордом.

Тигран

Тренер тренажерного зала

Специализация

• Составление программ тренировок и питания
• Набор мышечной массы
• Сброс лишнего веса
• Функциональные тренировки
• Работа с людьми с ограниченными возможностями (протрузии, грыжа)
• Постановка техники выполнения упражнений

О себе

Мотиватор. «Не откладывай на завтра то, что вчера отложил на сегодня.»

Тимур

Тренер тренажерного зала

Специализация

• Тренировки на жиросжигание
• Тренинг на набор мышечной массы
• Коррекция фигуры

О себе

Работаю на результат. Среди увлечений: мотогонки, кольцевые гонки, картинг.

 

Выбрать тренера и записаться на тренировку

Стоимость персональной тренировки зависит от категории тренера. Для подробной информации просто оставьте заявку в форме ниже или позвоните нам по телефону:

 +7 (499) 444-01-65

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В МЫТИЩАХ

Представьте, что у вас есть цель – нарастить сухую мышечную массу, похудеть, обрести рельеф, накачать ягодицы или убрать живот. Достижение цели зависит не только от вашей силы воли, но и от дисциплины и тщательного контроля. Кто, если не персональный тренер, способен объективно и регулярно отслеживать прогресс?

Не будем скрывать, каждый из нас зачастую полагается лишь на хрупкую мотивацию. И так часто нам не хватает твердой руки со стороны, которая в нужный момент напомнила бы нам, ради чего мы все начинали. Знакомо, не так ли?

Персональные фитнес-тренировки – это тот самый волшебный способ не бросить начатое. Опытный тренер станет наставником и руководителем, который проконтролирует и замотивирует. Вместе – проще достигнуть вашей цели.

Кроме того, у тренировок с персональным тренером есть и практическая сторона:

1. Постановка правильной техники выполнения упражнений. Техника важна для качественной проработки мышц, гарантированного достижения результата, избежания травм.
2. Обучение новым упражнениям и работе с тренажерами.
3. Составление индивидуальных программ тренировок в тренажерном зале и программ питания в зависимости от вашей цели и текущих результатов.
4. Контроль за выполнением графика занятий, отслеживание прогресса, корректировка программы.